LE TAISO QU’EST CE QUE C’EST?

VENEZ DECOUVRIR LE TAÏSO

SEANCES D’ESSAI GRATUITE

Qu’est ce que le Taïso :

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

À l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entraînement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire.

Les exercices du Taïso sont donc très variés :

  • entretien cardio-respiratoire

  • amélioration de l’endurance

  • renforcement musculaire

  • amélioration de l’équilibre

  • amélioration des capacités psychomotrices

  • amélioration de la coordination générale des membres

  • assouplissement

  • relaxation

Dans le but de développer notre association, Le Judo Club Douarneniste vous propose de venir découvrir le Taïso le lundi de 18h à 19h et le mercredi de 20h à 21h au gymnase du lycée Jean Marie le Bris. 3 séances d’essai gratuite sont proposées.

Ces séances sont gratuite et ont pour objectifs de faire découvrir ce sport et aussi de montrer qu’il est accessible à tous, sportifs ou non sportifs.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements

VENEZ COMME VOUS ETES

Le professeur :

FORMOSE David : 06.45.41.26.72

Auteur: David

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