Pour compléter vos séances, une vidéo sur les étirements. La partie sur les membres supérieurs arrive prochainement. Cette vidéo n'est pas complète faute de place sur le site donc je vous invite à aller sur l'instagram du club ou la chaîne YouTube DF Sport et à vous...
Renforcement musculaire suite
Pensez à le faire avant toute activité physique, c'est important !! https://youtu.be/goz0qLyoEYE
Amusez vous bien !!!
Comme promis petite séance cardio/abdos. transpirez bien et prenez soin de vous.
Pour continuer votre entretien physique voilà une deuxième vidéo. La prochaine sera sur des exercices cardio. Je sais que vous adorez ça! Bon courage https://youtu.be/T2NN6-S5ow8
Un peu d'exercice pour rester en forme! #confinement A vous de gérer votre temps d'exercice et votre temps de récupération. D'autres vidéos à venir! Gardez la forme et le moral tout en RESTANT CHEZ VOUS!
Suite à la décision prise par le gouvernement de fermer les écoles à partir de ce soir et du communiqué de la FFJDA, le judo club douarneniste arrête tous ses cours à compter de ce jour. Vous serez tenu informé de la reprise de nos cours dès que cela sera possible. En...
A vos agendas : Report des événements Brest 2020 ! Après la déception de ce début de semaine, c’est une très bonne nouvelle qui vient de nous arriver aujourd’hui, de la part de la FFJDA et des dirigeants de l’Arena, avec la confirmation du REPORT des événements...
En raison de l'épidémie du COVID-19, le championnat du Finistère benjamins(es) prévu le samedi 14 mars à Concarneau est reporté. Une nouvelle date est en cours de recherche. Je vous tiens au courant.
Le championnat de bretagne minimes qui devait se dérouler le dimanche 15 mars à Concarneau est annulé. Il devrait être reporté à une date ultérieure. Vous serez tenus informés de la date du report.
Merci de prendre connaissance du message de la FFJFA. Samedi, il y aura donc cours aux horaires habituels.
Les trois premiers jours de la première semaine des vacances étaient dédiés au stage du club. Au programme, judo, handball, escalade et sports collectifs. 36 participants sur la première journée, 40 pour la deuxième et 32 pour la troisième et dernière journée. Au...
Ci-dessous les résultats de l'inter club de Pluguffan du 9 février par catégorie d'âge. BABY DO 2014/2015 : 1er : Mera Diego, Lagadec Alexa, Rinaudo Bigot Mael 2ème : Deniel Hadrien, Gonidec Paugam Nathan, Le Minoux Leito, Le Biez Léo 3ème : Barbance Anais, Bordot...
Ce dimanche 2 février se déroulait le championnat du Finistère minimes à Landerneau qualificatif pour le championnat de bretagne. Le judo club douarneniste avait deux combattantes engagées sur ce championnat, Castrec Arwen en -48kg et Defosse Claire en -40kg. Arwen...
Bonjour à tous, Vous trouverez, ci-joint, l'affiche concernant le Mercredi de l'Équipe de France qui se déroulera le 4 mars 2020 de 14h à 16h à Gouesnou (29), Espace Kerloïs. Cette animation est ouverte à tous les licenciés de 6 à 12 ans. Inscriptions préalables...
STAGE JUDO/PISCINE/ESCALADE/SPORT CO POUR LES 2013/2012/2011/2010/2009/2008 au dojo du gymnase du lycée Jean Marie Le Bris A DOUARNENEZ Lundi 17 février : de 8h30 à 17h ACCUEIL : 8h30 à 9h JUDO : 9h à 12h PISCINE : 13h30 à 16h30 FIN DE JOURNEE : 17h Mardi 18 février :...
INTERCLUB DE PLUGUFFAN Le judo club de Pluguffan à le plaisir de vous inviter à son interclub à la salle omnisport Salvador Allende de Pluguffan le dimanche 9 février 2020 BABY DO 2014/2015 : début 9h30 PRE POUSSINS 2013/2012 : début 10h POUSSINS 2011/2010 : début 11h...
Ce dimanche 12 janvier se déroulait le 2ème tournoi benjamins(es) à brest. Huit compétiteurs et compétitrices du club ont fait le déplacement à ce tournoi afin de marquer des points en vue d'obtenir un qualification au championnat du Finistère (la liste des qualifiés...
Samedi dernier avait lieu le traditionnel cours enfants/parents qui marque cette fin d'année sportive et le début tant attendu des vacances de Noël. Petits et grands se sont retrouvés sur le tatamis pour un moment de partage, de convivialité et d'un peu de sueur. A la...
Ce dimanche 15 décembre avait lieu le 1er tournoi benjamins(es) à Château Neuf du Faou. Le judo club douarneniste avait 7 combattants engagés sur ce tournoi et 5 d'entre eux repartent avec une médaille et marquent des points en vue de la qualification au championnat...
SAMEDI 21 DECEMBRE DE 10h A 12h Pour la venue du père noel, un cours enfants/parents est organisé. Les parents, grands-parents, frères et soeurs sont invités à accompagner leur petit judoka pour découvrir leur activité dans un but ludique et convivial. Tous les...
Le judo club Concarnois vous invite à participer à un entrainement regroupé le vendredi 13 Décembre de 19h à 21h au Dojo Pierre Le Grand dans la halle des sports du Porzou à Concarneau. ( allée Pierre Coubertin, 29900 Concarneau). L'entrainement est ouvert à partir...
Le challenge Douarneniste s'est déroulé dimanche 10 novembre dans le gymnase Jean Marie Le Bris à DOUARNENEZ. A cette occasion, environ cent enfants se sont déplacés afin de participer à cette rencontre sportive dans la joie et la bonne humeur. Les enfants venaient...
Lors de la deuxième semaine des vacances de la toussaint, le judo club douarneniste organisait un stage sur deux jours. 30 judokas douarneniste étaient présents sur chaque journée de stage. Au programme, judo toute la matinée, pic-nique sur le temps de midi, sport...
CHALLENGE DOUARNENISTE le dimanche 10 novembre gymnase Jean Marie le Bris à Douarnenez Catégories d'âges: pré-poussins(es), poussins(es), benjamins(es) Nés 2012/2013 : 10h30 à 12h (combats de sumo) pas de fiche de pesée Nés 2010/2011 : fiche de pesée à...
1ère coupe Thierry Donnard le dimanche 17 novembre au complexe sportif rue de la boissière à Briec Programme de la journée : 10h à 11h45 : entraînement de masse 12h : pot de l'amitié et pause déjeuné en commun (pic nique) 13h30 : accueil baby do ...
Vous trouverez en pièce jointe la fiche détaillée du programme prévu pour le stage de la toussaint. N'hésitez pas à vous rapprochez de David si vous avez diverses questions et renseignements. stage toussaint 2019
