Révisez bien ces 5 techniques, on va s'en servir dans la prochaine vidéo judo. Amusez vous bien et n'hésitez pas mettre le kimono pour faire ce cours, ca fait du bien !!! [video width="1920" height="1080"...
Actualités
ETIREMENTS / STRETCHING
Pour compléter vos séances, une vidéo sur les étirements. La partie sur les membres supérieurs arrive prochainement. Cette vidéo n'est pas complète faute de place sur le site donc je vous invite à aller sur l'instagram du club ou la chaîne YouTube DF Sport et à vous...
CONFINEMENT SUITE
Renforcement musculaire suite
ECHAUFFEMENT
Pensez à le faire avant toute activité physique, c'est important !! https://youtu.be/goz0qLyoEYE
EN FAMILLE
Amusez vous bien !!!
sport et confinement 3
Comme promis petite séance cardio/abdos. transpirez bien et prenez soin de vous.
Noeud de ceinture pour tous
Sport et confinement 2
Pour continuer votre entretien physique voilà une deuxième vidéo. La prochaine sera sur des exercices cardio. Je sais que vous adorez ça! Bon courage https://youtu.be/T2NN6-S5ow8
Sport et confinement
Un peu d'exercice pour rester en forme! #confinement A vous de gérer votre temps d'exercice et votre temps de récupération. D'autres vidéos à venir! Gardez la forme et le moral tout en RESTANT CHEZ VOUS!
Arrêt des cours de judo/self défense/taiso
Suite à la décision prise par le gouvernement de fermer les écoles à partir de ce soir et du communiqué de la FFJDA, le judo club douarneniste arrête tous ses cours à compter de ce jour. Vous serez tenu informé de la reprise de nos cours dès que cela sera possible. En...