Les cours de judo

Au Judo Club Douarneniste, nous offrons des cours adaptés à tous, de l’enfance à l’âge adulte. Que vous souhaitiez débuter ou vous perfectionner, notre équipe d’enseignants diplômés vous accompagne dans la pratique du judo, tout en transmettant les valeurs essentielles de cet art martial : respect, contrôle de soi, et persévérance.

Les cours enfants

Nous accueillons les enfants dès 4 ans pour leur permettre de s’initier aux bases du judo dans un cadre ludique et bienveillant. Nos cours sont spécialement conçus pour développer leur motricité, leur coordination et leur confiance en eux, tout en apprenant à respecter les autres et à maîtriser leur énergie.

Baby do
4/5 ans

Une première approche du judo à travers des jeux et des activités qui favorisent le développement psychomoteur des plus petits.

Pré-poussins
6/7 ans

Les enfants découvrent les techniques de base du judo, apprennent à chuter en toute sécurité et commencent à comprendre l’importance de l’esprit d’équipe.

Poussins
8/9 ans

Ils continuent d’approfondir leur apprentissage, renforçant à la fois leurs compétences techniques et leur concentration, tout en pratiquant dans un environnement stimulant.

Benjamins/Minimes 1
10/11/12 ans

Ce groupe permet aux jeunes judokas de perfectionner leurs techniques et de participer à des compétitions locales s’ils le souhaitent, tout en progressant à leur rythme.

Les cours ados/adultes

À partir de 13 ans, les adolescents et les adultes sont regroupés dans un même cours où ils peuvent évoluer selon leur niveau et leurs objectifs. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, notre enseignement vous permettra d’acquérir ou de renforcer les bases techniques, tout en travaillant la force, la souplesse et l’endurance.

Le judo est un sport complet qui vous aidera à améliorer votre condition physique et mentale. En plus de l’entraînement technique, nos cours incluent des combats supervisés et des exercices de préparation physique.

Minimes 2/Cadets/
Juniors/Seniors
13 ans et +

Ce groupe regroupe les adolescents et adultes, où chacun progresse à son propre rythme, avec la possibilité de participer à des compétitions ou simplement de pratiquer pour le plaisir et le bien-être.

Le judo est un sport accessible à tous, où chacun peut s’épanouir tout en apprenant à maîtriser son corps et son esprit. Rejoignez-nous pour découvrir cette discipline au sein d’un club dynamique et convivial !