voir ou revoir tai otoshi et uchi mata
Avr21

voir ou revoir tai otoshi et uchi mata

A vos kimonos!!!  

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abdos/jambes/fessiers en 20min
Avr20

abdos/jambes/fessiers en 20min

Prenez un tapis, une bouteille d’eau et c’est parti!!!

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JUDO ET CONFINEMENT 2
Avr14

JUDO ET CONFINEMENT 2

Suite du cours avec les même techniques en déplacement sous forme de jeu.

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cardio / brûle graisse
Avr13

cardio / brûle graisse

séance pour éliminer pendant le confinement. Faut penser  à bouger!!!  ...

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REPONSE DU QUIZZ
Avr11

REPONSE DU QUIZZ

découvrez si vous avez les bonnes réponses!!!  ...

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Quizz judo
Avr10

Quizz judo

Petit quizz pour le plaisir. Si ça vous a plu, n’hésitez pas à me faire des retours pour en refaire d’autres....

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