2 place du lycée Jean Marie le Bris 29100 DOUARNENEZ

Les actualités et les résultats du Judo Club Douarneniste

Cours d’été à partir du samedi 3 juillet

Cours d’été à partir du samedi 3 juillet

Les cours d'été commenceront à partir du samedi 3 juillet et les catégories d'âge seront regroupés, les pré-poussins et poussins seront dans le même cours et les benjamins, minimes, cadets, juniors et séniors seront dans le second cours. 14h à 15h :...

INFORMATION RENTREE 2021

INFORMATION RENTREE 2021

Bientôt la reprise pour une nouvelle saison en espérant que celle-ci puisse aller à son terme. Veuillez trouver ci-dessous la décision du bureau quant au renouvellement des licences (judo et taïso) pour la prochaine saison. La licence (40€) de la Fédération Française...

Quelques photos de la reprise

Quelques photos de la reprise

Nos judokas en herbe ont repris le chemin des tatamis la semaine pour le plus grand plaisir de tous. Vous trouverez quelques photos de la reprise ci-dessous ou dans la galerie du site internet. Vous pouvez récupérer les photos qui vous intéresse si vous le souhaiter....

REPRISE DES COURS

REPRISE DES COURS

C'est avec grand plaisir que je vous annonce que l'heure de la reprise a sonné pour les mineurs et nous avons aussi les dates de reprise pour les adultes. Enfin des bonnes nouvelles. Les mineurs peuvent reprendre le judo en intérieur et avec contact à partir du...

Bonne petite reprise footing

Bonne petite reprise footing

Dimanche dernier le judo club douarneniste a organisé un footing ouvert à partir de benjamins(es). Ce fut une belle reprise pour la douzaine de participants présents ce matin là. Le parcours en partant du lycée Jean Marie le Bris, en descendant sur les plomarc'h, en...

A VOS BASKETS

A VOS BASKETS

Ca y est, les beaux jours reviennent et nous allons enfin pouvoir nous retrouver plus facilement en extérieur. Nous vous donnons rendez-vous sur le parking du lycée Jean Marie le Bris ce dimanche 21 mars à 10h pour un footing (pour les plus courageux) à partir de...

LIVE SAMEDI 13

LIVE SAMEDI 13

Bonjour, N'oubliez pas le cours en direct de samedi matin à 10h30. Nous ne le ferons pas sur zoom car nous sommes limités à 40 min de visio et c'est trop peu pour faire une séance correcte donc je vous propose de le faire sur youtube. Je vous joins le lien ci-dessous....

COURS EN DIRECT

COURS EN DIRECT

Le cours de cardio training (cardio, renforcement musculaire) se déroulera tous les samedis matin de 10h30 à 11h30. Dans le courant de la semaine, je vous enverrai un lien de connexion. Je vais essayer de le faire par zoom pour le côté plus sympathique et que l'on...

REPRISE DES COURS EN DIRECT

REPRISE DES COURS EN DIRECT

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien? Les cours en direct (renforcement musculaire, cardio) reprendront après les vacances de février à partir de la semaine du lundi 8 mars. Les cours en direct avaient été suspendus car il n'y avait quasiment personne à y...

Bonnes vacances à tous

Bonnes vacances à tous

Le Judo Club Douarneniste vous souhaite de bonnes vacances et espère vous revoir le plus rapidement possible. Profitez bien et restez en forme.

Suite aux annonces du gouvernement d'hier soir, je suis au regret de vous annoncer que tous les cours de judo sont suspendus pendant au moins 15 jours. N'hésitez pas à consulter régulièrement notre site internet ou notre page facebook pour vous tenir informé. Nous...

Meilleurs voeux 2021

Meilleurs voeux 2021

Le Judo Club Douarneniste vous souhaite ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Santé et bonheur à vous tous et à votre famille. A bientôt sur les tatamis.

JOYEUSES FETES

JOYEUSES FETES

Le Judo Club Douarneniste et son professeur vous souhaite de joyeuses fêtes à toutes et à tous. Un joyeux noël et de bonnes vacances.

Autorisation de reprendre les cours

Autorisation de reprendre les cours

Après plusieurs rebondissements concernant la reprise des cours, nous avons bien eu confirmation que les cours pourront reprendre le mercredi 16 décembre. Nous ne pourrons accueillir qu'un public mineur. Les horaires restent les mêmes qu'habituellement. C'est un...

INFORMATION REPRISE

INFORMATION REPRISE

Suite à l'allocution de notre président d'hier soir, nous devrions pouvoir reprendre les cours de judo à partir du 15 décembre si tout se passe bien et qu'il n'y ai pas de changement d'ici là. Les cours reprendront le mercredi 16 et le samedi 19 décembre. Ensuite se...

COURS EN DIRECT

COURS EN DIRECT

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ? Je vous propose de faire un cours de renforcement musculaire en direct le mercredi 18 de 20h à 21h. Se sera sur le même créneau horaire que le cours de taïso habituel. Si ce créneau ne vous convient pas, faites moi vos...

CONFINEMENT

CONFINEMENT

Suite aux décisions gouvernementale, nous sommes aux regrets de devoir fermer le club jusqu'au 1er décembre. Nous communiquerons au fur et mesure en fonction de l'évolution de la situation, n'hésitez pas à consulter le site régulièrement. Après ce bon début de saison,...

STAGE DE LA TOUSSAINT

STAGE DE LA TOUSSAINT

Comme à son habitude, le JC DOUARNENISTE a organisé un stage sur la première semaine des vacances scolaires, le 19, 20 et 21 octobre. Au programme, judo tous les matins, sports collectif , escalade les après-midi et une première avec un échange avec le DRAC, club de...

STAGE DE LA TOUSSAINT

STAGE DE LA TOUSSAINT

Les vacances de la Toussaint arrivant à grands pas, le Judo Club Douarneniste et son professeur vous propose un stage multisports pendant cette période. Il y aura un mélange de judo, rugby, escalade et sports collectifs. Vous trouverez ci-dessous le programme et le...

Assemblée générale

Assemblée générale

Le Judo Club Douarneniste vous invite à son assemblée générale le samedi 3 octobre à 19h au dojo du lycée Jean Marie le Bris. Venez participer à cet événement important de l'association pour vous informez sur la vie du club et son fonctionnement. Toutes les personnes...

Reprise des cours

Reprise des cours

Voilà, la rentrée du club a eu lieu la semaine dernière dans la joie et la bonne humeur et dans le respect des mesures sanitaire en vigueur. C'est avec le plus grand plaisir que nos jeunes et moins jeunes judokas ont renoué le contact avec le tatami et leur professeur...

MESURES SANITAIRES POUR LA REPRISE

Je vous rappel les points et consignes à respecter pour la reprise à partir du mercredi 9 septembre : le port du masque est obligatoire jusqu'au pied du tapis pour les + de 11 ans (pas de port de masque pendant la pratique peu importe l'âge) venir en tenue et laisser...

FÊTE DU SPORT

FÊTE DU SPORT

La fête du sport aura lieu le samedi 5 septembre à la plaine des sports (nouveau complexe sportif à côté de la nouvelle piscine) de 10h à 17h. Si vous voulez venir découvrir notre activité, n'hésitez pas à venir nous voir pour essayer le judo et échanger avec l'équipe...

Stage d’été du 3 au 6 août

Stage d’été du 3 au 6 août

Après 5 mois d'arrêt et dans le respect des mesures sanitaire, nos judokas en herbe ainsi que leur professeur ont pu refouler les tatamis du club avec grand plaisir et l'impatience de remettre le kimono et de se retrouver. 26 d'entre eux ont répondu présent à ce stage...

Live samedi 23 mai à 17H

Live samedi 23 mai à 17H

Nouveau live samedi 23 mai, mais attention changement d'heure, se sera à 17H.  Même avec le soleil, je compte sur votre présence. Je vous remets les liens :  YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UC3U-u-7vjODH3u0X4wvmw3w?view_as=subscriber FACEBOOK...

LIVE SAMEDI 16 MAI

LIVE SAMEDI 16 MAI

Je vous remets les liensYOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UC3U-u-7vjODH3u0X4wvmw3w?view_as=subscriberFACEBOOK : https://www.facebook.com/Dfcoachingforperformance/?modal=admin_todo_tour

objectif ventre plat

objectif ventre plat

allez on fait chauffer les abdos!!! ces exercices peuvent devenir une routine journalière pour perdre du ventre!!!  

cours en direct 2

cours en direct 2

Allez, on remet ça, ce coup-ci on on travaille, les abdos, les bras, les jambes+cardio. La séance de samedi dernier a plu et pas mal d'entre vous ont demandé à refaire des séances en direct, je vous propose de nous retrouver samedi 2 mai à 18h. N'hésitez pas à en...

ABDOS / BRAS / JAMBES

ABDOS / BRAS / JAMBES

abdos, bras, jambes : 30 secondes d'effort 15 secondes de récupération -1er tabata (tour) 1x chaque exercice - 2ème tabata 2x chaque exercice -3ème tabata 3x chaque exercice

COURS EN LIVE

COURS EN LIVE

bonjour à tous, pour changer des vidéos, je vous propose de faire un premier cours en live de 45min environ (renforcement musculaire). Il sera plus facile de se motiver en direct que tout seul chez soi. Ce cours convient à tout le monde, j'expliquerais au fur et à...

JUDO ET CONFINEMENT 2

JUDO ET CONFINEMENT 2

Suite du cours avec les même techniques en déplacement sous forme de jeu.

cardio / brûle graisse

cardio / brûle graisse

séance pour éliminer pendant le confinement. Faut penser  à bouger!!! https://youtu.be/e3Drlbul5Gk

REPONSE DU QUIZZ

REPONSE DU QUIZZ

découvrez si vous avez les bonnes réponses!!!  

Quizz judo

Quizz judo

Petit quizz pour le plaisir. Si ça vous a plu, n'hésitez pas à me faire des retours pour en refaire d'autres.

JUDO ET CONFINEMENT

Révisez bien ces 5 techniques, on va s'en servir dans la prochaine vidéo judo. Amusez vous bien et n'hésitez pas mettre le kimono pour faire ce cours, ca fait du bien !!! [video width="1920" height="1080"...

ETIREMENTS / STRETCHING

ETIREMENTS / STRETCHING

Pour compléter vos séances, une vidéo sur les étirements. La partie sur les membres supérieurs arrive prochainement. Cette vidéo n'est pas complète faute de place sur le site donc je vous invite à aller sur l'instagram du club  ou la chaîne YouTube DF Sport et à vous...